Başakşehir Kadın Aktivite Merkezi (BAKMER)’de cilt bakımı ve güzellik konulu söyleşi programı gerçekleştirildi. Katılımın yoğun olduğu programda ilçe kadınlarına cilt bakımı ile ilgili ipuçları verildi.
Özel İstanbul Medipol Mega Üniversite Hastanesi katkıları ile hazırlanan söyleşi programına konuşmacı olarak Uzm. Dr. Mavişe Yüksel katıldı. Uzm. Dr. Yüksel konuşmasında şu bilgileri paylaştı, “Her ne kadar önemli olan ruh güzelliği olsa da biz yine de cilt sağlığımızı ve güzelliğimizi ihmal etmeyelim. Güzellik esasında milattan önce birinci asra dayanıyor.
Cilt Bakımı
Kleopatra ekşimiş sütle cilt banyosu esasında günümüzde kimyasal peeling olduğu anlaşılmış. Tarihten bu yana yazarlar güzellikler ilgili bir sürü şeyler yazmışlardır. Yaşlanmada güzellik ve gençlik hep bir arada anılsa bile yaşla beraber sağlıklı ve güzel bir cilde sahip olmak hepimizin istediği bir şey.
Daha doğrusu her erkeğin ve her bayanın hak ettiği bir durum, yaşlanma organizmada zamanın ilerlemesiyle beraber tüm organları etkileyen kompleksli bir süreçtir. Bu süreçte deri de nasibini alıyor. Yaşlanma sürecinde derideki sebum dediğimiz yağ salgısı azalıyor, deri kuruyor, kolajen lifler azalıyor yüzde yer çekimine bağlı olarak sarkıyor.”
‘Yaşlanmayı durdurmak için cildimize iyi bakmalıyız’
Uzm. Dr. Mavişe Yüksel cildin yaşlanmasında iki farklı etken olduğunu belirterek şöyle devam etti, “İçsel nedenler ve dışsal nedenler. İçsel nedenleri en fazla etkileyen nedenler uv ışınları, stres, dengesiz beslenme ve sigara içimiyle bu daha da tetikleniyor. Çevresel faktörlerden %80 etkileyen ise uv güneş ışınlarıdır.
Deri bakımı çok önemli genetik faktörlere ve hormonlara müdahale edemiyoruz o yüzden yaşlanmamızı durdurmak için deri bakımımızı iyi yapmamız gerekiyor. Deri bakımı üç temel öğeden oluşuyor derinin temizliği, derinin nemlendirilmesi, derinin güneşten korunması. Derimizi günlük biriken toz partiküller, makyaj artıkları, günlü biriken yağlardan deriyi arındırmak için temizliyoruz. Deriyi temizlerken nelere dikkat ediyoruz derimizin öncelikle ph’ını bilmemiz lazım.
Dolayısıyla deri temizliğinde amaç deri ph’ına uygun temizleyicilerle temizlemek. Daha sonra deri nemlendirilmesi geliyor günümüzde nemlendiricilere çok paralar harcanıyor, bence yanlış bir uygulama, çünkü nemlendiricilerle insanlar kırışıklıklarının gideceğini tamamen düzeleceğini sanıyorlar, bu kesinlikle yanlış. Nemlendiricinin yaptığı tek etki deride su tutmak, derimizi nemlendirirken ve temizlerken cilt tiplerimize dikkat etmeliyiz.”
‘Güneşten korunmalıyız’
Cilt bakımında en önemli unsurun güneşten korunmak olduğunu dile getiren Yüksel, güneş koruyucularında ise önemli olan faktör spf değeri olduğunu ve güneş kremi satın alırken spf değerinin en az 15 olmasına dikkat etmek gerektiğini vurguladı.
“Spf değeri 15 olan bir koruyucuyu yeterli demek için santimetre karede 2 mg güneş koruyucu kullanmanız lazım. Bu yüzden spf’yi 15 değil de 30 istiyoruz. Spf değeri 30 olan güneş koruyucular güneşten ciddi anlamda koruyor.”
